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当スタジオは2020年で4年目を迎えるスタジオです。
オープン当初から入会者様の数は県内ではトップクラスを誇ります。
その理由はズバリ「結果主義」と言えます。
全米エクササイズ&スポーツトレーナー資格PFT保持者が 最新で最適なトレーニングメニューを個々に作成し、 脈拍を測りながら効率の良いトレーニングを行います。
最新のトレーニング理論経験値で多くの方々から選ばれています。

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ワイズボディメイクではダイエットに限らず理想のボディメイクの実現に向けて筋トレだけではなく様々なアプローチから理想を叶えます。

ヒップアップが目的であればヒップに集中したトレーニングを...

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ワイズコラム

  • 2021年04月10日

    週5時間のトレーニングで注意力を上げる方法

    エジンバラ大学の実験で、33人の男女が対象(年齢は18〜78才)。全員に1週間の「ゲール語」学習コースに参加してもらい、

     

    ■ 特定の音に意識を向け続ける
    ■ 関係のない情報から意識をずらす

     

    といった注意力テストをし、違いを調べた結果、

     

    ■ 外国語を学んだ人は、何もしなかった人にくらべて注意力が20%アップ!
    ■ 注意力のアップ効果はすべての年齢で確認された

     

    しかも、週に5時間ほど外国語を学習すれば、注意力の上昇はキープできるという結果が出ております。

     

    研究者いわく、

     

    ひとつめは、外国語の学習のような、新たな脳トレを始めるのに年齢は関係がないということ。

     

    ふたつめは、短い期間でも集中的に学習すれば、認知の機能は改善するということ。

     

    みっつめは、この認知の改善効果はトレーニングで維持できるということ。

     

    外国語の学習に限らず、何才からでもいいので、新たに脳を使うような趣味や仕事を持つべきだ、と。

     

    ここ大分県大分市にあるパーソナルトレーニング&ヨガスタジオのワイズボディメイクでは、ダイエットや筋トレ、ボディメイクに関することだけではなく、心と体に関わる様々な情報を発信しています。

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