食べないダイエットは筋肉を減らしてしまうなどのリスクを伴います。
Y's BODY MAKEではパーソナルトレーナー指導による沢山食べるダイエットを推奨しています。
また、たくましいカラダを目指すクライアント様には、 目的に応じた各種プロテインもご用意していますので、 お気軽にご相談下さい。

楽な運動か辛い運動か...決めるのはあなたではなく脈拍数です。
脂肪を燃焼させる脈拍数は年齢に応じて異なります。
多くのトレーニングジムではリアルタイムの脈拍数を計測しませんが、 ワイズボディメイクではプロのパーソナルトレーナーが 運動時のクライアント様の脈拍数を測定しながらダイエットに最適な運動と 休息を取り入れたトレーニングを提供します。

ワイズボディメイクはパーソナルジムでは珍しくランマシンは使い放題です。
トレーニング予約日以外でも利用可能です。
特に筋トレ後は代謝が上がってる状態なので筋トレ後のウォーキングをオススメしております。