お腹のスリムにしたいから腹筋、二の腕を細くしたいから腕トレ、足を細くしたいから足トレ・・・
これ全部間違いです。
勘違いされている方も結構いらっしゃると思いますが、痩せたいところを鍛えても部分痩せはしません。
なんとも残酷な話ですよね・・・
ダイエットを決意したあたながやるべきことは「筋トレと食事のマネージメント」
やり方がよく分からない？
ワイズボディメイクでお待ちしてます。
ここ大分県大分市にあるパーソナルトレーニング＆ヨガスタジオのワイズボディメイクでは、ダイエットや筋トレ、ボディメイクに関することだけではなく、心と体に関わる様々な情報を発信しています。
