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残酷な真実

2022年04月07日 更新

お腹のスリムにしたいから腹筋、二の腕を細くしたいから腕トレ、足を細くしたいから足トレ・・・
これ全部間違いです。
 
勘違いされている方も結構いらっしゃると思いますが、痩せたいところを鍛えても部分痩せはしません。
 
なんとも残酷な話ですよね・・・
 
ダイエットを決意したあたながやるべきことは「筋トレと食事のマネージメント」
 
やり方がよく分からない?
 
ワイズボディメイクでお待ちしてます。
 
ここ大分県大分市にあるパーソナルトレーニング&ヨガスタジオのワイズボディメイクでは、ダイエットや筋トレ、ボディメイクに関することだけではなく、心と体に関わる様々な情報を発信しています。