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食欲が止まらない時は◯◯の悪化を疑ってみよう

2022年02月24日 更新

砂糖や脂肪が多い食べ物の誘惑に勝とうと我慢している方も多いのではないでしょうか。
よく「食べ過ぎは意志が弱いから」と言われますが、実はセルフコントロールや意志力だけの問題ではない可能性があります。

 

実は腸内細菌が私たちの食生活を操っていると最近の研究で分かってきました。
腸内細菌のバランスが悪いと食べ過ぎたり、脳に砂糖や脂肪を食べさせたくなるように働きかけるそうです。

 

食欲が止まらないとお嘆きのあなた、試しに腸内細菌の機嫌をとってあげてはいかがでしょうか。

 

ここ大分県大分市にあるパーソナルトレーニング&ヨガスタジオのワイズボディメイクでは、ダイエットや筋トレ、ボディメイクに関することだけではなく、心と体に関わる様々な情報を発信しています。