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◯◯すると記憶力が上がる

2021年09月23日 更新

これはモントクレア州立大学の学生たちに「72個の単語を記憶してください」と指示したうえで、全体を5つのグループに分けた実験。

 

1.記憶する直前に90秒だけ右手を握り、90秒だけ右手を握りながら単語を思い出す

2.記憶する直前に90秒だけ左手を握り、90秒だけ左手を握りながら単語を思い出す

3.記憶する直前に90秒だけ右手を握り、90秒だけ左手を握りながら単語を思い出す

4.記憶する直前に90秒だけ左手を握り、90秒だけ右手を握りながら単語を思い出す

5.なにもしないで記憶する

 

さて、実験の後で単語テストを行ったところ、結果は以下のようになりました。

 

◻︎右手を握って単語を記憶してから左手を握って思い出したグループが、もっとも成績が良かった

◻︎なにもせずに単語を記憶したグループよりも、手を握ったグループは全体的に成績が良かった

 

手を握るだけで脳が活性化するなら、手軽な方法としてアリかもですね。

 

ここ大分県大分市にあるパーソナルトレーニング&ヨガスタジオのワイズボディメイクでは、ダイエットや筋トレ、ボディメイクに関することだけではなく、心と体に関わる様々な情報を発信しています。