ダイエットの本当と嘘

肥満スパイラルから脱出せよ！！ インスリンは味方か？…いえ、時には敵にもなります。

糖質をエネルギーに変えてくれるのはすい臓から分泌されるインスリンです。

ところがインスリンには中性脂肪を合成する厄介な働きもある為糖質を摂りすぎるとインスリンが増加して中性脂肪を作り続けると言う最悪のスパイラルが生まれます。

適度な糖質制限の正しい知識を身につけましょう。