大分パーソナルジム ワイズボディメイク

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ワイズ栄養学

2015年12月16日 更新

栄養素の種類によっては数時間経つと尿として排泄されるものがあります。

一度に一日分の栄養素を摂ろうとするよりも３食に分けて摂る方が栄養素を無駄にせず体の中で働いてくれます。

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