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【新たなホルモン刺激でダイエット】

2020年09月06日 更新

皆さんは最近注目されている、新しいホルモンマイオカインを聞いたことがありますでしょうか?

このマイオカインは成長ホルモンと似た働きがあると判明して最近注目されているんです。

成長ホルモンと同じく脂肪を分解してくれたり糖の代謝を活発にしてくれたり脂肪燃焼能力=代謝の向上が期待できる新たなホルモンです。

さらに認知症やガンを予防してくれる事も判明してきました。そして、このマイオカインも下半身のトレーニングで分泌可能。逆に下半身のトレーニングでないと分泌量が増加しない不思議なホルモンです。

新しい筋肉をつくるには、古い筋肉を壊していく必要がありますのでスクワットなど下半身の筋トレを定期的に継続することが大切です。下半身のトレーニングは辛いイメージがありますが、その分ダイエット効果も期待できますので頑張っていきましょう。

大分市のパーソナルジムワイズボディメイクでは基本的に下半身のトレーニングは必須項目です。

我々と共に理想のボディを目指しましょう。