大分パーソナルジム ワイズボディメイク

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ワイズ栄養学

2015年12月09日 更新

最近栄養価の高い食材として注目を浴び始めている豆苗。

その栄養成分はカロテン、ビタミンＥ・Ｃ・Ｋ・Ｂ群を豊富に含んでいます。

芽が出ているところから３㎝ほど上の方から切って料理に使い、残った芽を水に浸すと再栽培ができます。

１０日程で収穫できるので家計にも優しい食材です。

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