ワイズ栄養学

栄養不足が気になるからとビタミン・ミネラルのサプリメントを摂っている方は多いのではないでしょうか。

その飲み方間違えてはいませんか？サプリメントを食事の代わりにしたりしていませんか？食事をせずにサプリメントを摂るということは、簡単に言えば机を作ろうとしているのに木材がなくネジや留め具だけはしっかりある状態です。

そこには何も生まれませんね。

サプリメントはあくまでも補助、食前でも食間でもなく食後に飲むとより効果を発揮してくれます。