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ダイエットの本当と嘘

2015年12月07日 更新

筋肉が脂肪に変わるは事実?….これは厳密に言えばNOです。

しかし人間の身体は基本的に脂肪と同時に筋肉はつきにくく出来ていて筋肉が増えれば脂肪は減り逆に脂肪が増えてれば筋肉は減ると言うシーソーの関係があります。

この事から筋肉をつける大切さが理解出来ますね。