2019年01月09日 更新
肥満は様々な悪事を働く事は既に周知の事実です。高血圧、脂質異常症、糖尿病、心臓病、脳卒中等々…しかし最近驚きの事実が判明しつつあります。内臓脂肪等に蓄積した脂肪細胞が脳の神経系細胞を攻撃するというのです。まだ詳細は判明していませんが、恐ろしい事ですね。しかし、ここまでくると内臓脂肪を一刻も早く撃退しないと命の危険が…とまで言いたくなるのが現実です。
内臓脂肪の特徴は皮下脂肪と違い運動により減少しやすいという嬉しいニュースも存在します。トレーニングで内臓脂肪が減らせるならば運動しない手はないですね。そして最速でダイエットを成功させるならば筋トレ&有酸素運動のゴールデンコンビです。実際にワイズボディメイクでも週に2回のトレーニング後にプライベートランニングブースで歩かれてる方の体重減少は著しいです。
肥満は一つも体によくありません。運動は思い立った時がスタートです!
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