大分パーソナルジム ワイズボディメイク

大分県大分市王子南町1-28

Free 0120-389-605

朝9時から夜10時閉館 / 定休日 日曜日

大分パーソナルジム ワイズボディメイク

MENU

ダイエットの本当と嘘

2018年03月20日 更新

筋トレはいつ開始しても効果的？

 

はい、本当です。
しかし、高齢になってから筋トレを始めると、代謝や体力が落ちているため増やせる筋肉量が少なくなります。
寝たきりを防ぎ、自分の足でしっかり歩いて長生きするには早いうちからコツコツと体を動かし、将来の様々なリスクへ備えましょう！

▲