サプリメントの選び方

筋力トレーニングやダイエットに励む皆様の中には積極的に各種サプリメントを取り入れている方も多いと思います。栄養補助食品としてのサプリメントは不足した栄養素の補給など、プラス面の働きも確かに存在感します。

しかし、過剰なサプリメントの摂取やホルモンバランスにまで影響するサプリメントは時に体に大きな負担になります。栄養は基本的に朝昼晩の食事から適正に取り入れる事を心がけましょう。