タンパク質の新調査

さて、三大栄養素のタンパク質ですが今までは一度の食事で摂取「吸収可能」なタンパク質は35グラム程度と言われていましたが、最新の調査では60グラム程度まで可能との事が判明しました。

今後、まとめ取り的な事も可能である事から市販のプロテインの一回当たりのタンパク質量の増加など、フィットネス業界の様々な事に影響が出ると思います。今までこまめに接種していた方には朗報ですので是非、まとめ取りもお勧めいたします。