運動初心者こそパーソナルジムが最適

ワイズボディメイク大分のご入会者様の8割は筋力トレーニング経験未経験者です。最近は24時間ジムの増加などで個人で通われる方も増えていますが、筋力トレーニング等で一番大切なのは各種トレーニングのフォームです。

正しいフォームを理解せずに自己流にてトレーニングを重ねていると効果は期待できず、最悪の場合は怪我を引き起こします。先々は個々でトレーニングをされる場合でも、まずはプロの指導で正しいフォームをマスターする事をお勧めします。