ワイズ健康学

＜集中力を高める食べ物を選びましょう＞

週の始めや仕事始めなどに集中力を高められると良いですよね。

そのためには、脳がエネルギー不足にならないことが大切。朝食をしっかり食べたり、青魚に豊富なDNA・EPAをとり入れたりすることがオススメです！

勉強や仕事中などに頭がボーっとしたら、脳に送るエネルギーが不足しているかもしれません。

そうならない為にも、しっかり栄養素をとり集中力アップを目指しましょう ！