大分パーソナルジムワイズボディメイク

大分県大分市王子南町1-28

Free 0120-389-605

朝9時から夜10時閉館 / 定休日日曜日

大分パーソナルジムワイズボディメイク

2016年01月11日更新

ダイエットには魔法の薬もなく筋トレが最適と言われてますが、実は筋トレを開始して約3週間程度は神経系の運動ニューロン発達が優先されて筋肉自体の発達は神経系の後になります。

よって筋トレは無理をしないで長く継続する事が大切なんです。

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ダイエットの本当と嘘