アレルギー性鼻炎には◯◯◯◯◯が効く！？

カレーパウダーに含まれるクルクミンで鼻炎の症状が激減するというお話。

これはアレルギー性鼻炎に悩む男女313人を対象にしたもの。まずは全員を以下の２グループに分けた。

１.１日５００mgのクルクミンを飲む
２.プラシーボサプリを飲む

そのまま２ヶ月ほど暮らしてもらったうえで、「鼻水の酷さ」や「鼻のつまり具合」といったポイントをチェック。
同時に血液サンプルも取って、全員の炎症レベルと免疫反応を調べていくというもの。

全体的な改善度でいうと、プラシーボグループには何の変化もなかったのに対し、クルクミングループは70％ぐらい症状が良くなったということ。

もちろん血液検査にもハッキリとした違いが出ており、クルクミンを飲んだグループは、

■ 抗炎症作用があるIL-10が増加
■ 炎症作用があるIL-4とTNF-αが減少

どうやらクルクミンには、炎症性を減らして、鼻炎の症状を抑えてくれる働きがありそうですね。

もちろん、このデータだけだとどれだけの実効性があるかはまだ分かりませんが、クルクミンは、過去にも不安に効くとか、腸の炎症をやわらげるといったデータもあり、いろいろと面白い成分なのは間違いないところ。
鼻炎にお悩みの方は試してみてはいかがでしょうか。

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