ダイエットの本当と嘘

筋肉は滅多に増えないのか？…はい正解です。

筋肉が増えると言う表現をされる方がいますが正確には筋肉が増えているのではなく筋繊維が肥大しているのです。

肥大した事で筋肉が付いたと考えて下さい。

稀に過形成と言って筋細胞自体が増える事もありますが、これはボディビルダーの一部で起きる現象です。