大分パーソナルジム ワイズボディメイク

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大分パーソナルジム ワイズボディメイク

ダイエットの本当と嘘

2017年07月12日 更新

正しくトレーニングできていますか?….

 

はいでもいいえでもありません。
どの方法が正しくてどの方向が間違いかは断言できるものではありませんが、そのまま続けると怪我をしてしまい逆効果になってしまうこと(これは故障を引き起こすので正しくないと言えるでしょう)や、もっと効果的なやり方があるのにそれができていないということがあります。怪我をしないようより効果的な正しいトレーニングを行いましょう!

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