大分パーソナルジム ワイズボディメイク

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12/4（月）～12/9（土）のキーワード

2023年12月04日 更新

嬉しい効果がたくさん！
腹横筋は、お腹を包み込むようについている筋肉で、コルセットのような役割があります。
腹横筋を鍛えることで、姿勢の改善、腰痛の軽減、ぽっこりお腹改善、身体のバランス、スポーツパフォーマンス向上などのメリットがあります。

 

今週のキーワードは「腹横筋」です！

 

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