大分パーソナルジム ワイズボディメイク

大分県大分市王子南町1-28

Free 0120-389-605

朝9時から夜10時閉館 / 定休日 日曜日

大分パーソナルジム ワイズボディメイク

ダイエットの本当と嘘

2017年02月27日 更新

食べなければ痩せる?….

 

いいえ。
基礎代謝の10%は食事の消化と吸収活動によっておこるといわれています。つまり摂取カロリーを減らすことで、逆にカロリーを燃焼する力が落ち、結果痩せにくい体を作ってしまうのです。