大分パーソナルジム ワイズボディメイク

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ダイエットの本当と嘘

2017年02月27日 更新

食べなければ痩せる？….

 

いいえ。
基礎代謝の10%は食事の消化と吸収活動によっておこるといわれています。つまり摂取カロリーを減らすことで、逆にカロリーを燃焼する力が落ち、結果痩せにくい体を作ってしまうのです。

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