8/21（月）～8/26（土）のキーワード

腸活してますか？
朝は腸が活発に動き始めるタイミングです。
朝食に水溶性食物繊維を摂ると腸内細菌が活発に活動し、血糖値が上がりにくくなり、お腹の調子を整えることができます。

ダイエット成功の心強い味方なのに、ほとんどの人が不足しています。
積極的に取り入れましょう。

今週のキーワードは、「食物繊維」です！