8/16（水）～8/19（土）のキーワード

日々理想のお身体を目指してダイエットやボディメイクに励んでいると思います。

効果を高めるため、日常的に取り入れて欲しいこと…
それは運動はもちろん、手軽にいつでもできること「呼吸」です。
呼吸こそが体幹作りのキモです。
お腹が締まり、肩こりや腰痛のような不調がなく、運動も日常生活も快適にこなせる高スペックなカラダのために呼吸を見直しましょう。

今週のキーワードは、「ドローイン」です！