優しさありがとう様（パーソナルトレーニング）

私は、めっちゃ運動嫌い！…でしたꉂ꒰笑꒱
飽き性で続かないし、食べたいものを食べて、のんびりするのが幸せ～って感じでしたが、健康診断を受ける度、以前着ていた可愛い洋服が着られなくなる度にシュンとなってました( ｡•́ – •̀｡)

そして、やっと重い腰を上げ、入会して約1年、親身になってアドバイスをくれる美人先生のおかげで、飽き性だった私がまだ続いてますよ！ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ*)
筋肉をつけることの大切さを知り、食べ物に気をつけるようになり、運動する爽快感を感じるようになってきて、そういう風に意識が変わってきて嬉しいです‎٩( ´͈ ᵕ `͈ ๑)

私もそうでしたが、パーソナルトレーニングジムって敷居が高いように感じるかもしれません。
でも、1対1だからこそ、ダイエットの悩みを聞きやすかったり、私に合ったトレーニングを組んでもらえるんです。
だから、全力でおすすめします(*´˘`*)♥

私は、食事内容もあんまり良くない自覚があったのでレコーディングダイエットノートを見てもらい、食事のアドバイスもしてもらいました。
今では、かなりいい食事に改善されたと思います。

1人だと挫けそうになる時もあるので、サポートしてくれる先生と一緒に健康的に痩せられるのはいいと思います- ̗̀ ( ˶’ᵕ’˶) ̖́-♪̊̈♪̆̈!!!!!