シニア様向けパーソナルコース

シニアの皆様にも毎日笑いながら、感動しながら、楽しみながら歳を重ねて、健康な体と心を手に入れてほしいという気持ちからシニア向けパーソナルコースをスタート。

年齢を重ねても筋肉が使えるようになると、こんなにも身体にいいことがあります。

◎生活習慣病予防や認知症予防
◎高血圧の改善
◎体の節々の痛みが減る
◎体幹がつき転倒予防
◎代謝が上がり、体脂肪が減る
◎姿勢が良くなる
◎前向きになる
◎体力がついて元気な身体に

筋トレ初心者でも安心。
無理せず正しい知識やトレーニング方法を身に付け、快適でより良い明日へとつながりますように。
一緒に頑張りましょう！